Adicción al internet y las redes sociales

  Adicción al internet y las redes sociales Las nuevas adicciones: Internet y las redes sociales son indiscutibles las enormes ventajas que ha supuesto la incorporación de la tecnología en la vida cotidiana de las personas. Los niños, jóvenes y adolescentes están acostumbrados a utilizar las TIC desde pequeños, normalizando su uso; sin embargo, en los últimos años han crecido los problemas relacionados con la pérdida de privacidad e intimidad, aumentando, asimismo, conductas adictivas a Internet. Este tipo de conductas se definen, básicamente, por un patrón de comportamiento caracterizado por la pérdida de control sobe el uso del internet. Internet puede definirse como una red de redes de ordenadores que comparten datos y recursos. Existe una conexión de redes a nivel mundial que permite a los ordenadores (y a las personas) comunicarse entre sí en cualquier parte del mundo. Esto nos permite tener acceso a información y personas que de otra forma no sería posible. Internet es un...

No existe una única causa que explique la adicción a las nuevas tecnologías; este trastorno está relacionado con una combinación de factores: y        Factores neuro-anatómicos . Los estudios de investigación sugieren que las personas con adicción a Internet tienen cambios en el cerebro parecidos a los de personas con adicción a las drogas y con la antigua ludopatía. En concreto, se ha visto que existen alteraciones en el área del cerebro relacionada con la atención, la planificación y la priorización (área prefrontal).   Estos cambios explican por qué las personas con  adicciones  anteponen el uso de Internet o el consumo de drogas a aspectos básicos del día a día, como comer o dormir.   y        Factores biológicos.  Los estudios de investigación sugieren que las personas con problemas de adicción tienen un desequilibrio en las sustancias químicas que utiliza el cerebro para comunicarse (neurotran...

  La adicción a Internet puede estar relacionada con manifestaciones físicas y emocionales. Algunos de los síntomas físicos del trastorno de adicción a Internet incluyen: y        Dolor de cabeza , cuello o espalda. y         Ojos secos u otros problemas de visión. y       Síndrome del túnel carpiano   (alteración de la sensibilidad o del movimiento de una parte de la mano debido a la compresión del nervio mediano). y         Insomnio y         Cambio de peso por la pérdida de hábitos alimentarios y/o abandono de la actividad física. y         Falta de higiene personal (por ejemplo, no bañarse para seguir conectado).   Los síntomas emocionales del trastorno de adicción a Internet  y         Pensamientos continuos acerca de la actividad que se realiza en Internet. y         Euforia al usar el ord...

  1. Potenciar en nuestros hijos actividades de ocio saludable (deporte, lectura, manualidades, actividades al aire libre, etc.) 2. Establecer con ellos una relación de confianza que nos permita hablar y dialogar de forma sincera y abierta. 3. Controlar los tiempos de uso de las tecnologías. 4. Tener en cuenta la importancia de nuestro ejemplo. Nuestros hijos nos tienen como modelos y tienden a imitar nuestras propias conductas ¿cómo insistirles en no abusar del ordenador si nosotros pasamos demasiadas horas frente al mismo? 5. Ayudarles a desarrollar buenas habilidades sociales que les permitan el desarrollo de sanas relaciones interpersonales. Recomendaciones para prevenir la adicción al INTERNET: 1. Romper con las rutinas de conexión: si el menor enciende el ordenador nada más levantarse para comprobar su correo electrónico, debemos indicar un nuevo horario y usar señales y alarmas que le indiquen al adolescente que ha pasado su tiempo y debe de desconectarse. 2. A...